المقادير: الجزر البواروا القرع الأخضر الملفوف هبره السمك الكروفيت زيت الزيتون الملح الابزار ملعقتين زبدة ملعقتين دقيق الكرافس الطريقة: نقطع الجزر البواروا و القرع الأخضر و الملفوف لقطع و نضيف هبره السمك و زيت الزيتون الملح و الابزار و نضع الكل على النار حتى يطهى السمك ل 15 دقيقة تقريبا نزييل السمك و نفتته في الطنجرة نذيب ملعقتين زبدة مع... Read more »